ជំងឺ osteochondrosis មាត់ស្បូនគឺជាជំងឺមួយដែលក្នុងនោះដុំសាច់ intervertebral pulp ដែលដើរតួជាការស្រូបយកឆក់រវាងឆ្អឹងខ្នងធ្វើឱ្យចុះខ្សោយទៅជាជាលិកាដែលត្រូវបានគេបន្ទោបង់ខណៈឫសសរសៃប្រសាទនិងសរសៃឈាមជាប់ទាក់ទងនឹងរោគសាស្ត្រ។រោគសាស្ត្រនេះត្រូវបានក្លែងធ្វើជាភាពខុសប្លែកគ្នា។លក្ខណៈពិសេសប្លែកនៃជំងឺ osteochondrosis នៃឆ្អឹងខ្នងមាត់ស្បូនគឺឈឺចាប់ត្រង់ក្បាលកនិងខ្នងផ្នែកខាងលើ។ដូចគ្នានេះផងដែរ, អ្នកជំងឺទៅរកគ្រូពេទ្យដោយវិលមុខ, ចង្អោរ, កើនឡើងនៅក្នុងសម្ពាធឈាម, បាត់បង់ស្មារតី, ខ្វះខ្យល់, ស្ពឹកនៃអណ្តាតដោយមានការសង្ស័យនៃការឈឺទ្រូងនិងរោគសាស្ត្រដទៃទៀតនៃប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង។
នេះមានន័យថាមនុស្សម្នាក់ដែលមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់នៅខាងក្រោយក្បាលស្មាដៃស្មានិងនៅតំបន់ខាងក្រោយបណ្តាលឱ្យមានការត្អូញត្អែរមិនត្រឹមតែគ្រូពេទ្យសរសៃប្រសាទទេប៉ុន្តែថែមទាំងវេជ្ជបណ្ឌិតជំនាញឯកទេសខាងវេជ្ជសាស្ត្រផ្សេងទៀតផងដែរ (គ្រូពេទ្យជំនាញខាងព្យាបាលរោគឬវះកាត់ឆ្អឹង) ។ ធ្វើអោយស្មុគស្មាញដល់ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យដំបូងនៃជំងឺនេះ ...
ការផ្លាស់ប្តូរឌីសស្តូកនៅក្នុងជាលិកានៃឆ្អឹងខ្នងមាត់ស្បូនរីករាលដាលក្នុងចំណោមមនុស្សវ័យកណ្តាលនិងមនុស្សវ័យចំណាស់។នេះគឺដោយសារតែទីតាំងបញ្ឈរនៃគ្រោងរបស់មនុស្សនិងការចែកចាយបន្ទុកឋិតិវន្តនិងថាមវន្ត។
ប្រហែល 60% នៃចំនួនប្រជាជនពេញវ័យនៃបណ្តាប្រទេសអ៊ឺរ៉ុបទទួលរងពីមួយដឺក្រេឬមួយផ្សេងទៀតពីការបង្ហាញរោគសញ្ញានៃជំងឺ osteochondrosis ។វាត្រូវបានគេកត់សម្គាល់ឃើញថាជំងឺនេះបង្ហាញរាងដោយខ្លួនឯងនៅបុរស - នៅអាយុ 45-50 ឆ្នាំ។ជាធម្មតាស្ត្រីចាប់ផ្តើមឈឺបន្តិចក្រោយមកនៅអាយុប្រហែល ៥០-៥៥ ឆ្នាំ។
ដំណើរការឌីដ្រូហ្វីកនិងភាពមិនដំណើរការនៃឌីសអន្តរខួរក្បាលនៃឆ្អឹងខ្នងមាត់ស្បូនត្រូវបានគេហៅថា osteochondrosis មាត់ស្បូន (COS) ។
ជំងឺអូក្លូដូដូសត្រូវបានគេពិចារណាជាធម្មតាតាមវិធីពីរយ៉ាងដែលតែងតែមានទំនាក់ទំនងរវាងសរីរវិទ្យា (ភាពចាស់នៃរាងកាយ) និងកត្តារោគសាស្ត្រ (ដំណើរការរលាកនិងរលាក) ។
- ដំណើរការសរីរវិទ្យា- ភាពចាស់ជៀសមិនផុតនៃឆ្អឹងខ្ចីនៃជួរឈរឆ្អឹងខ្នងដែលគ្រប់គ្រងដោយយន្ដការនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទនៃរាងកាយដែលជាលទ្ធផលនៃបាតុភូតធម្មជាតិដែលមិនអាចត្រឡប់វិញបាន។
- ដំណើរការរោគសាស្ត្រ- ការបំផ្លាញរចនាសម្ព័ន្ធ intervertebral និងឆ្អឹងខ្នងព័ទ្ធជុំវិញនៃសរសៃប្រសាទនិងកប៉ាល់ - របៀបរស់នៅដែលមិនសូវមានសុខភាពល្អជំងឺកាន់តែរីកចម្រើន។
តាមទស្សនៈនៃការធ្វើមូលដ្ឋានីយកម្មនៃដំណើរការរោគសាស្ត្រ:
- ការផ្លាស់ប្តូរសរីរវិទ្យាត្រូវបានគេដែលមានទីតាំងស្ថិតនៅកណ្តាលនៃឌីស intervertebral, ត្រូវបានអមដោយការជំនួសនៃ pulp នៃឌីសដែលមានជាលិកាសរសៃគឺជាផ្នែកមួយនៃដំណើរការចាស់នៃរាងកាយ, មិនបង្ហាញខ្លួនពួកគេគ្លីនិកឬលេចឡើងតែនៅពេលចុងសរសៃប្រសាទរលាក;
- ការផ្លាស់ប្តូររោគសាស្ត្ររាលដាលនៅខាងក្រៅឆ្អឹងខ្ចីតែងតែបង្កឱ្យមានការរលាកនៃចុងសរសៃប្រសាទនិងការច្របាច់សរសៃឈាមដែលត្រូវបានបង្ហាញដោយប្រតិកម្មក្នុងតំបន់និងឆ្លុះបញ្ចាំងពីអារម្មណ៍ឈឺចាប់ (dyscalgia) ។
ទម្រង់រោគសាស្ត្រនៃជំងឺ osteochondrosis គឺជាការជំនួសនៃភាពចាស់នៃសរីរវិទ្យាជាមួយនឹងដំណើរការរោគសាស្ត្រ។
ជំងឺនេះអាចធ្វើឱ្យខ្លួនឯងងាយទូទាត់សងនិងបង្ហាញខ្លួនវាជាយូរមកហើយ។លក្ខណៈពិសេសនេះត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងសមត្ថភាពនៃសារពាង្គកាយរបស់ថនិកសត្វខ្ពស់និងមនុស្សក្នុងការបង្កើតយន្តការដែលមានសំណងនិងការពារដែលជារោគសាស្ត្រ។ទន្ទឹមនឹងនេះដែរវាមិនសមរម្យទេក្នុងការសាកល្បងរាងកាយសម្រាប់កម្លាំង។
ទំរង់រោគសាស្ត្រនៃជំងឺតែងតែត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងភាពចាស់នៃរាងកាយសូម្បីតែមនុស្សវ័យក្មេង។ការបំផ្លាញបន្ថែមទៀតនៃជាលិកានៃសរសៃ annulus ដោយមិនជំនួសដុំសាច់ដោយជាលិកាសរសៃនាំឱ្យមានការបង្កើតអតិសុខុមប្រាណការថយចុះខ្សោយនៃឆ្អឹងកងនិងការវិវត្តនៃរោគសញ្ញាអស្ថិរភាពឆ្អឹងខ្នង។
រោគសាស្ត្រត្រូវបានអមដោយ៖
- Impregnation នៃ nucleus pulposus ជាមួយអំបិលកាល់ស្យូម;
- ដោយចុចរចនាសម្ព័ន្ធនៃឆ្អឹងកងខ្នងចូលទៅក្នុងរាងកាយនៃឆ្អឹងកងខ្នងជិតខាង (ដូចជាក្លនលូន);
- ការពាក់បន្តិចម្តង ៗ នៃឆ្អឹងកងខ្នង (spondylosis);
- ការធ្វើឱ្យសសៃនៃសរសៃចង (ossifying ligamentosis) ។
រោគសញ្ញានៃជំងឺ osteochondrosis មាត់ស្បូន
ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនៃជំងឺគឺពិបាកការឈឺចាប់ពេលខ្លះមិនលេចឡើងហើយរោគសញ្ញាត្រូវបានលុបចោលលើសពីនេះទៅទៀតការប្រើប្រាស់ថ្នាំស្ពឹកដែលមិនអាចគ្រប់គ្រងបានលាក់បាំងសញ្ញានៃជំងឺនេះ។អ្នកជំងឺដែលមិនមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់ចាត់ទុកថាខ្លួនគាត់មានសុខភាពល្អហើយរឿងនេះនៅតែបន្តរហូតដល់ការវិវត្តនៃដំណើរការដែលមិនអាចត្រឡប់វិញបាននៅក្នុងជាលិកានៃសន្លាក់ក។
វិលមុខឈឺក្បាលនិងឡើងសម្ពាធឈាមគឺជារោគសញ្ញាសំខាន់នៃជំងឺ osteochondrosis មាត់ស្បូន។
វិលមុខជាមួយ osteochondrosis មាត់ស្បូន
ស្ថានភាពនេះមិនតែងតែចង្អុលបង្ហាញពីឆ្អឹង osteochondrosis នៃឆ្អឹងខ្នងមាត់ស្បូនទេ។
វិលមុខអាចបណ្តាលមកពី៖
- ការរលាកនៅត្រចៀកកណ្តាលឬខាងក្នុង;
- សរសៃឈាមខួរក្បាលនៃខួរក្បាល;
- ការរំខានក្នុងការបញ្ជូនបន្ទុកសរសៃប្រសាទ;
- បញ្ហាជាមួយបរិធាន vestibular;
- ជំងឺនៃប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង។
មិនមានលក្ខណៈវិនិច្ឆ័យច្បាស់លាស់សម្រាប់ជម្ងឺហ្សីដូនៅក្នុងជំងឺ osteochondrosis ។ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយមានវ៉ូហ្គោដែលមានលក្ខណៈជាប្រព័ន្ធនិងមិនមែនជាប្រព័ន្ធពួកគេមានភាពខុសគ្នាជាក់ស្តែង។
អ្នកដែលមានអារម្មណ៍វិលមុខគួរតែត្រូវបានពិនិត្យដោយវេជ្ជបណ្ឌិតដែលមានបទពិសោធន៍ជាដំបូងដោយគ្រូពេទ្យជំនាញខាងសរសៃប្រសាទឬ (ប្រសិនបើមានការសង្ស័យនៃជំងឺត្រចៀកនិងបំពង់ក) ដោយគ្រូពេទ្យជំនាញខាងរោគសរសៃប្រសាទ។
ហេតុផលសម្រាប់ការបញ្ជូនទៅមន្ទីរពេទ្យបន្ទាន់ដែលមិនទាក់ទងនឹងជំងឺពុកឆ្អឹងនៃឆ្អឹងខ្នងមាត់ស្បូនគឺជាការសម្គាល់អ្នកជំងឺ (លើកលែងតែវិលមុខ) នៃរោគសញ្ញាដូចជា៖
- ខ្វិននៃសាច់ដុំមុខនិងស្ពឹកនៃផ្នែកមួយនៃខ្សែក្រវ៉ាត់ស្មា;
- ឈឺក្បាលធ្ងន់ធ្ងរប្រឆាំងនឹងផ្ទៃខាងក្រោយនៃការខ្សោះជីវជាតិនៅក្នុងសុខភាព;
- ភាពមិនប្រក្រតីនៃការសម្របសម្រួលចលនា;
- ការបាត់បង់ឬផុតពូជនៃស្មារតី។
ឈឺក្បាលជាមួយ osteochondrosis មាត់ស្បូន
នេះគឺជាសញ្ញាមួយក្នុងចំណោមរោគសញ្ញាមិនជាក់លាក់ទូទៅបំផុតនៃជំងឺមនុស្សជាច្រើន។ការឈឺក្បាលជាទូទៅកើតមានចំពោះមនុស្សស្រី។វាអាចពិបាកក្នុងការកំណត់មូលហេតុនៃការឈឺក្បាលហើយសូម្បីតែច្រើនទៀតដើម្បីផ្សារភ្ជាប់វាជាមួយដំបៅនៃឆ្អឹងខ្នង។មូលហេតុ ១៤ ផ្សេងគ្នានៃការឈឺក្បាលចំពោះមនុស្សត្រូវបានគេកំណត់អត្តសញ្ញាណ។
មូលហេតុទូទៅបំផុតនៃការឈឺក្បាលនៅក្នុងរោគសាស្ត្រដែលយើងកំពុងពិពណ៌នា:
- សរសៃឈាមខួរក្បាលនៃខួរក្បាល;
- ចាក់ឬសសរសៃប្រសាទ;
- ការឆ្លុះបញ្ចាំងពីការកើនឡើងនៃសម្ពាធ intracranial ។
អារម្មណ៍ដូចជាការឈឺចាប់អាចជា paroxysmal, ថេរ, ក្រហាយទ្រូងនិងរិល។
ជាមួយនឹងរោគសាស្ត្របេះដូងអ្នកជំងឺត្អូញត្អែរពីភាពមិនស្រួលនៅក្នុងតំបន់ទ្រូងដែលអមដោយការរំខាននៅក្នុងចង្វាក់នៃសកម្មភាពបេះដូង។មានតែវេជ្ជបណ្ឌិតដែលមានសមត្ថភាពប៉ុណ្ណោះដែលអាចកំណត់មូលហេតុ។ក្នុងករណីឈឺក្បាលរួមផ្សំនឹងការចង់ក្អួតវិលមុខនិងឈឺទ្រូងត្រូវប្រើ ECG ។
ឈឺចាប់ក្នុងជំងឺ osteochondrosis នៃឆ្អឹងខ្នងមាត់ស្បូន
ការឈឺចាប់មិនតែងតែត្រូវបានធ្វើមូលដ្ឋានីយកម្មយ៉ាងជាក់លាក់នៅក្នុងតំបន់នៃក្បាលនិង occiput ។មានករណីនៃការធ្វើមូលដ្ឋានីយកម្មផ្សេងទៀតនៃការឈឺចាប់។
ឈឺក (មាត់ស្បូន) អាចសាយភាយស្មានិងផ្នែកផ្សេងៗនៃដៃ។លក្ខណៈពិសេសប្លែកនៃអារម្មណ៍បែបនេះគឺភាពភ្លាមៗនៃការវាយប្រហារបន្ទាប់ពីគេងចលនាភ្លាមៗភាពតានតឹងដែលមិនងាយកត់សម្គាល់ចំពោះមនុស្សម្នាក់ឧទាហរណ៍នៅពេលសើចឬកណ្តាស់។ការឈឺចាប់ដែលត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងជំងឺ osteochondrosis ប្រសិនបើដំណើរការមិនបានកើតឡើងលើធម្មជាតិរ៉ាំរ៉ៃជាធម្មតាស្រឡះបន្ទាប់ពីរយៈពេលខ្លីហើយត្រូវបានផ្សំជាមួយអាហារសម្រន់នៅឆ្អឹងកងមាត់ស្បូន។
ដោយគ្មានការពិនិត្យបឋមអ្នកមិនគួរបំបាត់ការឈឺចាប់ដោយការព្យាបាលដោយដៃ (ម៉ាស្សា) ។ក្នុងករណីខ្លះឧបាយកលដែលមិនមានប្រសិទ្ធភាពអាចធ្វើឱ្យរោគសាស្ត្រកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរធ្វើឱ្យរំខានដល់ផ្នែកខាងក្នុងនិងនាំឱ្យមានពិការភាពរបស់អ្នកជំងឺ។
អាំងតង់ស៊ីតេការឈឺចាប់អាចមានកម្រិតមធ្យមឬធ្ងន់ធ្ងរ។ទាក់ទងនឹងរយៈពេល - ទាំងខ្លីនិងវែង។
អារម្មណ៍ធម្មតាដែលពិពណ៌នាដោយអ្នកជំងឺ៖
- ការធ្វើមូលដ្ឋានីយកម្មនៃការឈឺចាប់នៅក្នុងជម្រៅនៃកញ្ចឹងក;
- អារម្មណ៍ចង្អៀតនិងប្រេះនៅពេលព្យាយាមបង្វែរក្បាលរបស់អ្នក;
- ភាពខ្សោយនៃសាច់ដុំឬការថយចុះភាពប្រែប្រួលនៅក្នុងផ្នែកផ្សេងៗនៃរាងកាយ។
នៅក្នុងតំបន់មាត់ស្បូននៃថនិកសត្វទាំងអស់រួមទាំងមនុស្សផងដែរមានឆ្អឹងខ្នងចំនួន ៧ និងសរសៃប្រសាទចំនួន ៨ គូ។SHOC ក៏អាចអភិវឌ្ឍនៅតាមព្រំប្រទល់មាត់ស្បូននិងឆ្អឹងកងខ្នងបានដែរ។
វាត្រូវបានគេកត់សម្គាល់ឃើញថា osteochondrosis នៃឆ្អឹងខ្នងមាត់ស្បូនត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាញឹកញាប់បំផុតជាមួយនឹងការខូចខាតដល់ឆ្អឹងកងមាត់ស្បូនទី ៦ និងទី ៧ ។
មានការធ្វើតេស្តដើម្បីកំណត់ការធ្វើមូលដ្ឋានីយកម្មនៃការផ្តោតអារម្មណ៍នៃអារម្មណ៍ឈឺចាប់។ដំបៅនៅក្នុងតំបន់នៃឆ្អឹងកងទី ៦ ត្រូវបានបំពេញដោយការឈឺចាប់នៅមេដៃហើយដំបៅនៅក្នុងតំបន់នៃឆ្អឹងកងខ្នងទី ៧ ត្រូវបានអមដោយការឈឺចាប់នៅម្រាមដៃកណ្តាល។
សម្ពាធឈាមនៅ osteochondrosis មាត់ស្បូន
ការផ្សារភ្ជាប់នៃជំងឺ osteochondrosis មាត់ស្បូនជាមួយនឹងការកើនឡើងសម្ពាធឈាមត្រូវបានបង្កើតឡើងជាយូរមកហើយ។ឆ្អឹងកងមាត់ស្បូនមានចុងសរសៃប្រសាទនិងសរសៃឈាមសំខាន់ៗ។
លក្ខណៈពិសេសប្លែកនៃជំងឺលើសឈាមក្នុងជំងឺ osteochondrosis មាត់ស្បូនគឺជាការរួមផ្សំជាមួយនឹងរោគសញ្ញាដូចខាងក្រោម៖
- ឈឺក្បាល;
- ឈឺចាប់នៅអវយវៈនិងទ្រូង;
- ការថយចុះភាពប្រែប្រួលនៅក្នុងតំបន់ក;
- ការកើតឡើងនៃសម្ពាធកើនឡើងបន្ទាប់ពីភាពតានតឹងភាពតានតឹងសាច់ដុំភាពមិនស្រួលយូរនិងស្ថានភាពស្រដៀងគ្នាផ្សេងទៀត។
គស្ញទាំងនេះគួរតែត្រូវបានគេយកមកពិចារណានៅពេលដែលជំងឺលើសឈាមបង្ហាញពីខ្លួនឯងនៃប្រភពដើមផ្សេងៗគ្នា។
ការកើនឡើងសម្ពាធឈាមនិងការធ្លាក់ចុះយ៉ាងឆាប់រហ័សនៃសុខភាពគឺជាមូលដ្ឋានសម្រាប់ស្វែងរកជំនួយវេជ្ជសាស្រ្តបន្ទាន់។
មូលហេតុនៃជំងឺ osteochondrosis មាត់ស្បូន
មូលហេតុតែងតែត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងភាពចាស់នៃរាងកាយនិងការវិវត្តនៃជាលិកាឆ្អឹងនិងឆ្អឹងខ្ចី។ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយមិនមែនមនុស្សទាំងអស់ដែលមានអាយុចាស់ទទួលរងពីប្រភេទផ្សេងៗនៃរោគសាស្ត្រនៃគ្រោងឆ្អឹងទេ។
ការសង្កេតជាច្រើនបានបង្ហាញថាជំងឺ osteochondrosis មាត់ស្បូនមានកត្តាបង្កហេតុរួមមាន៖
- របៀបរស់នៅសុខស្រួល;
- បង្ខំឱ្យមានមុខតំណែងក្នុងពេលបំពេញការងារ
- លើសទម្ងន់;
- ភាពតានតឹងសរសៃប្រសាទហួសប្រមាណនិងភាពតានតឹងយូរ;
- ការរងរបួសពីមុនទៅ occiput និងក;
- ការថយចុះកម្តៅក្នុងតំបន់;
- ជំងឺអូតូអ៊ុយមីនដែលនាំឱ្យមានការចុះខ្សោយនៃជាលិកាឆ្អឹងខ្ចី;
- ភាពមិនធម្មតាពីកំណើតនៃរចនាសម្ព័ន្ធនៃឆ្អឹងខ្នង។
សកម្មភាពរាងកាយកម្រិតទាបរបបអាហារដែលមានសុខភាពល្អនិងរបៀបរស់នៅត្រឹមត្រូវកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺពុកឆ្អឹងឬកាត់បន្ថយផលប៉ះពាល់របស់វាទៅលើសុខុមាលភាពក្នុងវ័យចំណាស់។
ហេតុអ្វីបានជាជំងឺ osteochondrosis មាត់ស្បូនមានគ្រោះថ្នាក់?
ការកាត់បន្ថយភាពបត់បែននៃសន្លាក់ការបត់បែនសាច់ដុំនិងសញ្ញាផ្សេងទៀតនៃភាពចាស់នៃរាងកាយ - ដៃគូដែលគ្មានលក្ខណរបស់មនុស្សវ័យចំណាស់ - គឺជាដំណើរការធម្មជាតិ។
ការឈឺចាប់ក្នុងកំឡុងពេលចលនានិងពេលសំរាកចាប់ផ្តើមរំខានដល់មនុស្សម្នាក់លឿនជាងរយៈពេលចាស់ជរាធម្មជាតិជួនកាលវាបញ្ចប់ដោយពិការភាពឬការថយចុះគួរឱ្យកត់សម្គាល់នៃគុណភាពជីវិត។
ការព្យាបាលដែលមិនមានបទពិសោធន៍គ្រាន់តែមានគ្រោះថ្នាក់ដូចជាអសកម្មពីព្រោះក្នុងករណីដំបូងរោគសាស្ត្រដោយគ្មានការព្យាបាលដែលមានគុណភាពកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរនៅទីពីរការព្យាបាលដោយគ្មានប្រសិទ្ធភាពអាចបញ្ចប់ដោយភាពពិការភ្លាមៗឬការខ្សោះជីវជាតិជាប់លាប់នៅក្នុងសុខុមាលភាពពីព្រោះឧបាយកលព្យាបាលមានឥទ្ធិពលលើមនុស្សពីរនាក់បំផុត។ ប្រព័ន្ធសំខាន់ៗនៃរាងកាយ - សរសៃប្រសាទនិងសរសៃឈាម។
រោគសញ្ញានៃជំងឺ osteochondrosis មាត់ស្បូន
រោគសញ្ញាគឺជាការរួមបញ្ចូលគ្នានៃរោគសញ្ញាជាច្រើន។មានរោគសញ្ញាស្មុគស្មាញជាច្រើននៃជំងឺ osteochondrosis មាត់ស្បូនដែលរោគសញ្ញាសំខាន់ៗគឺ៖
- ឆ្អឹងខ្នងឬឆ្អឹងខ្នង;
- សរសៃឈាមវ៉ែនតា;
- បេះដូងឬបេះដូង;
- ចុងសរសៃប្រសាទ (កាំ) ។
ការរួមបញ្ចូលគ្នានៃរោគសញ្ញាផ្សេងៗគ្នាដូចជា mosaic, វិវត្តទៅជារូបភាពតែមួយនៃជំងឺ osteochondrosis មាត់ស្បូន។
រោគសញ្ញា Vertebral
រោគសញ្ញានេះមានន័យថាដំណើរការរោគសាស្ត្រត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងរាងកាយនៃឆ្អឹងនិងជាលិកាឆ្អឹងខ្ចី។
ក្នុងករណីមានការបង្ហាញរោគសញ្ញារោគសញ្ញាមានរោគសញ្ញាបីដែលទាក់ទងនឹងការបំផ្លាញឆ្អឹងឬជាលិកាឆ្អឹងខ្ចីនៃឆ្អឹងខ្នងពោលគឺៈ
- ការចល័តកខ្សោយ;
- ឈឺចាប់នៅពេលព្យាយាមបត់ករបស់អ្នក;
- ការផ្លាស់ប្តូរខាងសរីរវិទ្យានៅក្នុងរាងកាយឆ្អឹងកងឬក្នុងចន្លោះអវយវៈភេទ (រោគសញ្ញាត្រូវបានកំណត់នៅលើកាំរស្មី) ។
រោគសញ្ញាទាំងនេះត្រូវតែរួមផ្សំជាមួយគ្នា។អវត្ដមាននៃម្នាក់ក្នុងចំណោមពួកគេរោគសញ្ញាឆ្អឹងខ្នងក៏អវត្តមានដែរ - នេះគឺជារោគសញ្ញាវេជ្ជសាស្ត្រ។នៅក្នុងវត្តមាននៃការឈឺចាប់ក្នុងកំឡុងពេលបង្វិលក្បាលវាតែងតែអាចធ្វើទៅបានដើម្បីសន្មតការផ្លាស់ប្តូរលក្ខណៈ morphological នៅក្នុងជាលិកាឆ្អឹងនិងឆ្អឹងខ្ចីនៃឆ្អឹងកងមាត់ស្បូននិងដោយសញ្ញាដោយប្រយោល (ការផ្លាស់ប្តូរកន្លែងដែលមានភាពប្រែប្រួល) វាអាចធ្វើទៅបានដើម្បីកំណត់ឆ្អឹងខ្នងជាក់លាក់មួយ។ ឬក្រុមនៃសន្លាក់ដែលពាក់ព័ន្ធនឹងរោគសាស្ត្រ។
រោគសញ្ញាសរសៃឈាមវ៉ែនតា
រោគសញ្ញានេះមានន័យថាដំណើរការរោគសាស្ត្រត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងសរសៃឈាមវ៉ែនតាដែលផ្គត់ផ្គង់ខួរក្បាល។ការបង្ហាញរោគសញ្ញាគួរតែត្រូវបានពិចារណាក្នុងការទាក់ទងដោយផ្ទាល់ជាមួយនឹងការរំលោភលើការផ្គត់ផ្គង់ឈាមទៅខួរក្បាលនិងជាលិកាមាត់ស្បូន។
រោគសញ្ញានេះមានរោគសញ្ញាជាច្រើន។ចំណុចសំខាន់ទាក់ទងនឹង៖
- លំហូរឈាមមិនគ្រប់គ្រាន់នៅក្នុងមួយនៃដើមដោយសារតែការបង្ហាប់នៃសរសៃឈាម (សំណប៉ាហាំងរដ្ឋស្រឡាំងកាំងវិលមុខសម្ពាធកើនឡើងចង្អោរនិងក្អួត);
- ការរលាកនៃចុងសរសៃប្រសាទនៃសរសៃឈាម (ការឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរនិងឈឺក្បាលប្រកាំងឬផ្ទុយទៅវិញស្ពឹកការថយចុះភាពប្រែប្រួលភាពពិការភ្នែកម្ខាងឬ "រុយ" នៅក្នុងភ្នែក);
- ភាពអត់ឃ្លានអុកស៊ីសែន (ងងុយដេក, ដួលសន្លប់, ឈឺក្បាលស្រាល, ថយចុះការសម្តែងនិងការផ្តោតអារម្មណ៍, ធ្លាក់ទឹកចិត្ត) ។
រោគសញ្ញានេះអាចវិវត្តមិនត្រឹមតែជាមួយនឹងជំងឺ osteochondrosis ប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែក៏មានរោគសាស្ត្រដទៃទៀតផងដែរ (ការដាក់បន្ទះ atherosclerotic នៅលើជញ្ជាំងផ្នែកខាងក្នុងនៃសរសៃឈាមការច្របាច់កប៉ាល់ដោយដុំសាច់ការជ្រៀតចូលរលាកជាដើម) ។
រោគសញ្ញាបេះដូង
សញ្ញានៃរោគសញ្ញានេះប្រហាក់ប្រហែលនឹងភាពមិនធម្មតានៃបេះដូង, ការឈឺទ្រូងនិងសូម្បីតែស្ថានភាពមុនការគាំងបេះដូង។រោគសញ្ញានេះរួមមានរោគសញ្ញាដូចខាងក្រោម៖
- ឈឺចាប់និងឆេះនៅក្នុង sternum;
- ដង្ហើមខ្លីភាពទន់ខ្សោយនិងអស់កម្លាំង;
- Cardiopalmus ។
រោគសញ្ញាកាំរស្មី
រោគសញ្ញានេះត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការរំលោភលើដំណើរការសរសៃប្រសាទ: ជាមួយនឹងការឈឺចាប់ឬផ្ទុយទៅវិញជាមួយនឹងការខ្វិនពាក់កណ្តាល (paresis) ខ្វិននិងការថយចុះភាពប្រែប្រួល។
ភាពមិនប្រក្រតីនៃដំណើរការត្រូវបានកំណត់ដោយរោគសញ្ញាដូចខាងក្រោម៖
- ឫសទីមួយនិងទីពីរ - ស្ពឹកឬផ្ទុយទៅវិញឈឺចាប់នៅក្នុងតំបន់ occipital;
- ឫសគូទីបី - ស្ពឹកនៃអណ្តាតនិងតំបន់នៅពីក្រោយត្រចៀក, ពិបាកក្នុងការទំពារអាហារ, អារម្មណ៍នៃការផ្ទុះនៃអណ្តាត;
- គូទីបួន - ឈឺចាប់នៅ clavicle, hiccup, ពិបាកលេបដូចក្នុងករណីឈឺទ្រូង;
- គូទីប្រាំ - ការរំលោភបំពានត្រូវបានគេមានអារម្មណ៍នៅក្នុងតំបន់ស្មានៅក្នុងសំណុំបែបបទនៃការលំបាកក្នុងការផ្លាស់ទីដៃ;
- គូទីប្រាំមួយ - ភាពមិនស្រួលនៅក្នុងដាវស្មានិងកំភួនដៃ;
- គូទីប្រាំពីរ - ស្ពឹកនៅក្នុងដៃនិងជាពិសេសសន្ទស្សន៍និងម្រាមដៃកណ្តាល;
- គូទីប្រាំបី - នាំឱ្យមានការលំបាកក្នុងការកាន់កាប់ម្រាមដៃចិញ្ចៀននិងម្រាមដៃតិចតួច។
នៅក្នុងការអនុវត្តជាក់ស្តែងកម្រមានឆ្អឹងខ្នងតែមួយត្រូវបានរងផលប៉ះពាល់ជាញឹកញាប់គូគូសរសៃប្រសាទជាច្រើនត្រូវបានចូលរួមនៅក្នុងរោគវិទ្យាដូច្នេះរោគសញ្ញានេះលាយបញ្ចូលគ្នានិងធ្វើឱ្យច្របូកច្របល់រូបភាពគ្លីនិក។វាគួរតែណែនាំឱ្យអ្នកជំងឺស្តាប់ដោយឯករាជ្យនូវរាងកាយរបស់គាត់។
ការព្យាបាលជំងឺ osteochondrosis នៃឆ្អឹងខ្នងមាត់ស្បូន
អាស្រ័យលើដំណាក់កាលនៃរោគសាស្ត្រ (ការធូរស្បើយឬការធ្វើឱ្យធ្ងន់ធ្ងរ) ទម្រង់នៃជំងឺ (ស្រួចស្រាវឬរ៉ាំរ៉ៃ) ភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃការបង្ហាញគ្លីនិក (វត្តមានឬអវត្តមានរោគសញ្ញាឈឺចាប់) វិធីសាស្ត្រផ្សេងៗនៃការព្យាបាលត្រូវបានជ្រើសរើស។
នេះអាចជាៈ
- ការព្យាបាលបែបអភិរក្ស (ការប្រើថ្នាំនិងមិនមែនថ្នាំ);
- អន្តរាគមន៍វះកាត់;
- បន្សំនៃបច្ចេកទេសអភិរក្សនិងប្រតិបត្តិការ។
ប្រសិនបើមិនអាចឆ្លងកាត់ការពិនិត្យបានទេនោះវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យប្រើវិធីសុភាពរាបសាឧទាហរណ៍អនុវត្តលំហាត់ដែលមានគោលបំណងផ្តល់ជាតិទឹក - តិត្ថិភាពនៃចន្លោះអន្តររវាងអង្គធាតុរាវដោយធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវការផ្គត់ផ្គង់ឈាមនៅកនិងខាងក្រោយក្បាល។
ការព្យាបាលដោយចលនា (លំហាត់ព្យាបាលដោយចលនា) សម្រាប់ជំងឺ osteochondrosis មាត់ស្បូន
កាយសម្ព័ន្ធព្យាបាលនៅពេលធ្វើបានត្រឹមត្រូវធ្វើការអស្ចារ្យ។បច្ចេកទេសជាច្រើនត្រូវបានគេស្នើឡើងប៉ុន្តែពួកគេទាំងអស់គឺផ្អែកលើអាហារូបត្ថម្ភប្រសើរឡើងនៃឆ្អឹងខ្ចីនិងជាលិកាឆ្អឹង។គោលការណ៍នៃការព្យាបាលដោយការធ្វើលំហាត់ប្រាណគឺដើម្បីស្តារការផ្គត់ផ្គង់ឈាមនៅក្នុងតំបន់ដែលខូចខាតនៃរាងកាយ។
វាត្រូវបានហាមឃាត់មិនឱ្យបង្វិលនិងពត់ក្បាលរបស់អ្នកក្នុងកំឡុងពេលព្យាបាលដោយការធ្វើលំហាត់ប្រាណតែប៉ុណ្ណោះការធ្វើត្រាប់តាមចលនាបែបនេះត្រូវបានអនុញ្ញាត។វិធីសាស្រ្តនេះបានបង្ហាញពីប្រសិទ្ធភាពទោះបីជាវាមានភាពសាមញ្ញក៏ដោយ។
ការប្រើការព្យាបាលដោយការធ្វើលំហាត់ប្រាណត្រឹមត្រូវគឺការប្រើលំហាត់រាងកាយដោយគ្មាន៖
- បន្ទុករយៈពេលវែងនៅលើសន្លាក់នៃកញ្ចឹងក (លំហាត់មួយឈុតត្រូវបានអនុវត្តមិនលើសពី 2 នាទី);
- វិល, លំអៀងនិងការបង្វិលនៃកញ្ចឹងក (លំហាត់បែបនេះធ្វើឱ្យដំណើរការ pathological កាន់តែធ្ងន់ធ្ងរនៅក្នុងសន្លាក់និងឌីសអន្តរខួរក្បាល) ។
ពត់ក្បាលរាក់ (រាក់) ត្រូវបានបង្ហាញដែលមិននាំឱ្យមានចលនានៃសន្លាក់ទេប៉ុន្តែបង្កើនលំហូរឈាមទៅពួកគេ។ទំនោរបែបនេះនៅក្នុងចលនាស្រដៀងនឹងការងឿងឆ្ងល់នៃក្បាលដែលមានន័យថាចម្លើយគឺ "បាទ" ។មួយសន្ទុះក្រោយមកប្រហែលជា ៣០ នាទីក្រោយមកចលនានេះត្រូវបានធ្វើម្តងទៀតដែលស្រដៀងនឹងចម្លើយ" ទេ" ។
អ្នកក៏អាចធ្វើលំហាត់ប្រាណដែលក្លែងធ្វើចលនារបស់ក្បាលទៅមុខ (កំណត់ផ្នែកខាងមុខនៃក្បាលដោយដៃ) និងខាងក្រោយ (កំណត់ចលនាក្បាលដោយដៃនៅខាងក្រោយក្បាល) ។
ម៉ាស្សាសម្រាប់ជំងឺ osteochondrosis មាត់ស្បូន
ការម៉ាស្សាត្រូវធ្វើដោយប្រុងប្រយ័ត្នដោយមិនចាំបាច់ប្រើថាមពល។ការម៉ាស្សាដែលគ្មានបទពិសោធន៍និងគ្មានជំនាញអាចបញ្ចប់ដោយបរាជ័យ។ចលនាគួរតែពង្រីកទៅតំបន់មាត់ស្បូនតំបន់កនិងផ្នែកខ្លះនៃខ្នង។
ការម៉ាស្សាត្រូវបានអនុវត្តនៅក្នុងទីតាំងងាយក្នុងករណីធ្ងន់ធ្ងរនៅក្នុងទីតាំងអង្គុយ។
បច្ចេកទេសផ្អែកលើបច្ចេកទេសដូចខាងក្រោមៈ
- ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល... ផលប៉ះពាល់លើស្រទាប់ផ្ទៃនៃស្បែក។ជាមួយនឹងបាតដៃឬចុងម្រាមដៃពីក្បាលចុះក្រោមទៅទីបីខាងលើពាក់កណ្តាលខាងក្រោយ។ការដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលពីមូលដ្ឋាននៃកញ្ចឹងកក៏អាចមាននៅក្នុងលំនាំ zigzag មួយ;
- ច្របាច់... ផលប៉ះពាល់លើស្រទាប់ជ្រៅនៃស្បែកនៅផ្នែកខាងលើទីបីនៃខ្នង។ជាមួយនឹងម្រាមដៃនៃដៃ (មេដៃនិងមេដៃ) ចលនាត្រូវបានអនុវត្តនៅទូទាំងកដើម្បីក្តាប់ស្បែករំinកការច្របាច់។នេះត្រូវបានធ្វើយ៉ាងប្រុងប្រយ័ត្ន, ជាលិកានៅជិតឆ្អឹងខ្នងមិនត្រូវបានចូលរួម;
- ការធ្វើត្រាប់តាម... គោលបំណងនៃនីតិវិធីគឺដើម្បីកំដៅស្បែកនិងបង្កើនលំហូរឈាមនៅតំបន់ក។នេះត្រូវបានធ្វើយ៉ាងប្រុងប្រយ័ត្ន។ផលប៉ះពាល់លើដំណើរការវិលនៃឆ្អឹងខ្នងមិនត្រូវបានអនុញ្ញាតទេ។ការត្រដុសអាចត្រូវបានជំនួសដោយចលនាស្រដៀងនឹង sawing ឬ stroking រាងជារង្វង់;
- លុតជង្គង់... វាមានសារៈសំខាន់ដែលមានកំណត់ព្រោះវាប៉ះពាល់ដល់ជាលិកានិយាយកុហកយ៉ាងខ្លាំងដែលអាចធ្វើអោយរោគសាស្ត្រកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរឡើង។
ការម៉ាស្សាដោយខ្លួនឯងសម្រាប់ជំងឺ osteochondrosis មាត់ស្បូនត្រូវបានអនុវត្តនៅពេលអង្គុយក្នុងទីតាំងដែលមានផាសុខភាព។វិធីសាស្រ្តនៃការដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលការត្រដុសរង្វង់នៅកឬស្មាត្រូវបានប្រើ។វាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យបញ្ចូលគ្នានូវវិធីម៉ាស្សាដោយខ្លួនឯងជាមួយនឹងការត្រដុសនៅកន្លែងផ្សេងៗដែលជួយបង្កើនលំហូរឈាមនិងបំបាត់ការឈឺចាប់នៅតំបន់ដែលកំពុងលុតជង្គង់។
អ្នកដាក់ពាក្យ
វាគឺជាឧបករណ៍ប្លាស្ទិកដ៏សាមញ្ញមួយដែលមានស្នាមប្រឡាក់ដែលធ្វើសកម្មភាពលើតំបន់នៃស្បែក។មនុស្សម្នាក់ដេកលើដីមានបន្លាឬយកទៅលាបលើរាងកាយដោយហេតុនេះធ្វើឱ្យរលាកស្បែករបស់អ្នកទទួលស្បែកដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះដំណើរការសរីរវិទ្យានៅក្នុងខ្លួន។
ក្នុងករណីខ្លះអ្នកដាក់ពាក្យសុំជួយនិងកាត់បន្ថយការឈឺចាប់ដែលបណ្តាលមកពីជំងឺ osteochondrosis មាត់ស្បូន។លើសពីនេះទៀតឧបករណ៍ពេលខ្លះបង្កើនសមត្ថភាពការងាររបស់មនុស្សមានឥទ្ធិពលជន៍លើសំបកស្បែកធ្វើឱ្យដំណេកនិងចលនាឈាមរត់ធម្មតានិងស្តារភាពចល័តរួមគ្នា។
ការរាំងស្ទះដល់ការប្រើប្រាស់របស់អ្នកដាក់ពាក្យសុំគឺជំងឺឆ្លងដុំសាច់ស្បែកនិងសរសៃឈាម។មុនពេលប្រើឧបករណ៍អ្នកជំងឺគួរតែពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យដែលចូលរួមឬធ្វើតេស្តដោយឯករាជ្យនូវឧបករណ៍សាមញ្ញនេះដោយខ្លួនឯងដោយមានជំនួយពីកម្មវិធីរយៈពេលខ្លីរបស់អ្នកដាក់ពាក្យសុំនិងតាមដានសុខុមាលភាពរបស់គាត់។
ខ្នើយឆ្អឹងសម្រាប់ជំងឺ osteochondrosis មាត់ស្បូន
ខ្នើយគេងឆ្អឹងខ្នងគឺជាវិធានការបង្ការដ៏មានប្រសិទ្ធភាព។ក្នុងករណីជាច្រើនជំងឺ osteochondrosis កាន់តែធ្ងន់ធ្ងរដោយការបង្ហាប់បន្ថែមនៃសរសៃឈាមមាត់ស្បូននិងឫសសរសៃប្រសាទនៅពេលគេងលើខ្នើយដែលមិនស្រួល។ផលិតផលធ្វើត្រាប់តាមធានានូវទីតាំងផ្ដេកឯកសណ្ឋានរបស់មនុស្សម្នាក់ក្នុងអំឡុងពេលគេងហើយដូច្នេះធានាការផ្គត់ផ្គង់ឈាមខាងសរីរវិទ្យាគ្រប់គ្រាន់ដល់ខួរក្បាល។
នៅពេលជ្រើសរើសខ្នើយមនុស្សម្នាក់គួរតែយកមកពិចារណាពីលក្ខណៈពិសេសនៃកាយវិភាគសាស្ត្របុគ្គលរបស់មនុស្សម្នាក់ហើយទាក់ទងពួកគេជាមួយនឹងបរិមាណនិងលក្ខណៈរបស់ឧបករណ៍បំពេញ។ខ្នើយដែលត្រូវបានជ្រើសរើសយ៉ាងត្រឹមត្រូវនាំមកនូវអត្ថប្រយោជន៍ជាក់ស្តែងដល់អ្នកជំងឺដែលមានជំងឺ osteochondrosis នៃឆ្អឹងខ្នងមាត់ស្បូន។
ថ្នាំនិងថ្នាំសម្រាប់ជំងឺ osteochondrosis មាត់ស្បូន
ឃ្លាំងនៃថ្នាំនិងថ្នាំសម្រាប់ព្យាបាលជំងឺ osteochondrosis មាត់ស្បូនមានលក្ខណៈទូលំទូលាយណាស់៖
- ថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់(ថ្នាំដែលមិនមែនជាស្តេរ៉ូអ៊ីដដែលជួយបំបាត់ការឈឺចាប់) ។ជាធម្មតាពួកវាត្រូវបានគេចេញវេជ្ជបញ្ជាជាថ្នាំគ្រាប់ឬគ្រាប់។វាគួរតែត្រូវបានគេចងចាំថាភាគច្រើននៃថ្នាំទាំងនេះបណ្តាលឱ្យរលាកភ្នាសរំអិលនៃបំពង់រំលាយអាហារ;
- ប្រឆាំងនឹងការរលាក(ស្តេរ៉ូអ៊ីត) ។ទាំងនេះគឺជាថ្នាំអរម៉ូនដែលបន្ថយការរលាកហើយដោយហេតុនេះលុបបំបាត់ការឈឺចាប់;
- Chondroprotectors- ទាំងនេះគឺជាការរៀបចំដែលមានសារធាតុដែលជំនួសសមាសធាតុនៃជាលិកាឆ្អឹងខ្ចី - chondroitin, អាស៊ីត hyaluronic ។ដើម្បីទទួលបាននូវផលវិជ្ជមានវិជ្ជមានយូរអង្វែងថ្នាំបែបនេះត្រូវតែប្រើក្នុងរយៈពេលយូរ។
- សាច់ដុំបន្ធូរអារម្មណ៍គឺជាថ្នាំដែលបន្ធូរសម្លេងសាច់ដុំ។ពួកវាត្រូវបានប្រើក្នុងការវះកាត់និងការវះកាត់ឆ្អឹងជាជំនួយដើម្បីបន្ថយការឈឺចាប់។ថ្នាំទាំងនេះត្រូវបានគ្រប់គ្រងដោយឪពុកម្តាយហើយដូច្នេះតែងតែស្ថិតនៅក្រោមការត្រួតពិនិត្យរបស់គ្រូពេទ្យ។សម្រាប់ការព្យាបាលជំងឺ osteochondrosis ថ្នាំពីក្រុមឱសថសាស្ត្រពីរត្រូវបានគេប្រើ: គ្លីសេរីននិង benzimidazole ។មានបញ្ជីទូលំទូលាយនៃ contraindications;
- វីតាមីន. . . ជាមួយនឹងជំងឺ osteochondrosis នៃឆ្អឹងខ្នងមាត់ស្បូនវីតាមីនត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាដែលមានប្រសិទ្ធិភាពជន៍លើប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទគ្រឿងកុំព្យូទ័រនិងធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវការប្រព្រឹត្ដ។វីតាមីនរលាយក្នុងទឹក: B1, B6, B12, វីតាមីនរលាយក្នុងខ្លាញ់: A, C, D, E. ក្នុងប៉ុន្មានឆ្នាំថ្មីៗនេះវាបានក្លាយជារឿងធម្មតាទៅហើយក្នុងការចេញវេជ្ជបញ្ជាការរៀបចំរួមគ្នាដែលមានទាំងថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់និងសមាសធាតុវីតាមីន។ការរៀបចំប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាពមានវីតាមីន B ដែលមានមូលដ្ឋានលើថ្នាំ pyridoxine និង thiamine និងមានផ្ទុក lidocaine ជាថ្នាំស្ពឹក។
- មួននិងជែលសម្រាប់ការប្រើប្រាស់ខាងក្រៅ. . . នេះគឺជាក្រុមថ្នាំដែលអាចចូលប្រើបានច្រើនបំផុតសម្រាប់ប្រើនៅផ្ទះ។ពួកវាត្រូវបានបែងចែកទៅជាការបន្ថយការរលាកការឡើងកម្តៅនិងថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់។ជាមួយនឹងជំងឺ osteochondrosis មាត់ស្បូនមិនមែនមួនទាំងអស់មានប្រសិទ្ធភាពទេលើសពីនេះទៀតដោយសារតែភាពអាចរកបានពួកគេជួនកាលត្រូវបានគេប្រើដោយមិនសមហេតុផលនិងមិនគិតពីភាពបារម្ភនៃរោគវិទ្យា។មុនពេលប្រើថ្នាំណាមួយអ្នកត្រូវតែពិនិត្យដោយវេជ្ជបណ្ឌិត។
ការការពារជំងឺ osteochondrosis មាត់ស្បូន
វាល្អប្រសើរក្នុងការការពារជំងឺនេះឬកាត់បន្ថយកត្តាដែលរួមចំណែកដល់ការវិវត្តនៃរោគសាស្ត្រ។វាត្រូវបានគេដឹងថាមូលដ្ឋាននៃសុខភាពគឺជារបៀបរស់នៅត្រឹមត្រូវ។វារួមបញ្ចូលទាំងការធ្វើលំហាត់ប្រាណកម្រិតមធ្យមការត្រួតពិនិត្យទំងន់ការឡើងកំដៅផែនដីជាទៀងទាត់សម្រាប់ការងារ sedentary ជាពិសេសប្រសិនបើវាត្រូវបានអនុវត្តនៅក្នុងទីតាំងឋិតិវន្ត។ទាំងអស់ខាងលើត្រូវបានគ្រប់គ្រងដោយមនុស្សដោយឯករាជ្យហើយជារឿយៗអាស្រ័យលើទម្លាប់ដែលបានបង្កើតឡើងក្នុងវ័យកុមារភាព។
ប៉ុន្តែពេញមួយជីវិតមនុស្សម្នាក់ប្រឈមនឹងហានិភ័យដែលមិនអាចលុបបំបាត់បានទេ។ទាំងនេះរួមបញ្ចូល microtrauma ពីកំណើតនិងទទួលបាននៃឆ្អឹងកងខ្នងជំងឺនៃប្រព័ន្ធសាច់ដុំ។
ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់មានទំនោរទៅនឹងការបង្ហាញរោគសញ្ញានៃជំងឺ osteochondrosis បន្ទាប់មកវាមិនត្រូវជ្រើសរើសការងារដែលទាក់ទងនឹងការកើនឡើងនៃសកម្មភាពរាងកាយទេហើយក៏ដើម្បីជៀសវាងចលនាភ្លាមៗនៅក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃ។លើសទម្ងន់លើសពី ១០ គីឡូក្រាមត្រូវបានគេចាត់ទុកថាមានសារៈសំខាន់សម្រាប់អ្នកដែលមានបញ្ហាខ្នង។
ប្រសិនបើមិនអាចបោះបង់ចោលសកម្មភាពរាងកាយខ្លាំងក្លាអ្នកគួរតែ៖
- ផ្ទេរទម្ងន់ជំនួសនៅផ្នែកម្ខាងនៃរាងកាយបន្ទាប់មកនៅផ្នែកម្ខាងទៀត;
- ប្រើ corset ដើម្បីការពារឆ្អឹងខ្នង;
- បនា្ទាប់ពីបញ្ចប់ការងារសូមដកឆ្អឹងខ្នងពោលគឺដេកមួយភ្លែតឬព្យួរនៅលើរបារផ្តេក។
ការផ្លាស់ប្តូរភ្លាមៗនៃអាកាសធាតុនិងអាកាសធាតុគួរតែត្រូវបានជៀសវាង។ហានិភ័យកើនឡើងជាមួយនឹងសំណើមខ្ពស់និងសីតុណ្ហភាពទាប។
ដើម្បីការពារខ្លួនអ្នកពីការវិវត្តនៃជំងឺ osteochondrosis មាត់ស្បូននឹងជួយឱ្យប្រសើរឡើង៖
- គេងលើពូកនិងខ្នើយដែលមានរាងពងក្រពើនៅក្នុងទីតាំងត្រឹមត្រូវដែលមិនរំខានដល់ចរន្តឈាមនៅក្នុងឆ្អឹងខ្នង;
- ហែលទឹកធម្មតា;
- បរិភោគមានសុខភាពល្អ។
ការអនុវត្តវិធានសាមញ្ញនៃការបង្ការការព្យាបាលដោយការធ្វើលំហាត់ប្រាណនិងការម៉ាស្សា (ក្នុងករណីខ្លះ) អនុញ្ញាតឱ្យអ្នកដឹកនាំជីវិតប្រកបដោយផាសុកភាពជាមួយនឹងជំងឺឆ្អឹងខ្នងនៃឆ្អឹងខ្នងមាត់ស្បូនសូម្បីតែនៅអាយុចាស់ក៏ដោយ។